Főoldal - Maou Boutique Reformer Pilates Studio

Fedezd fel a teljes testet átmozgató reformer pilates óráinkat és élvezd a hatását!

Találkozz legjobb éneddel, érezd magadat egyszerre erősnek, ám karcsúnak a funkcionális reformer pilates ikonikus mozdulatainak köszönhetően. Kezdj el mentálisan is kapcsolódni a testeddel, tudatos légzéstechnikák és core aktivizált gyakorlatokkal.

Óratípusok

Funkcionális

Stretching

HIIT

Booty-burn

Pre-post-natal

Yogalates

Strong-Core

Funkcionális

Válaszd funkcionális reformer pilates óránkat, ha szeretnéd core izmaidat fejleszteni, de közben dinamikusan átmozgatni a teljes tested izomzatát. A klasszikus pilates gyakorlatokat fűszerezzük változatos intenzitással, funkcionális eszközök segítségével, mint például: gumiszalag, pilates labda, súly labda, bokasúly, zsámoly vagy pilates gyűrű.

Stretching

Válaszd reformer pilates stretching óránkat, ha szeretnél kicsit lelassulni és közelebb kerülni mentálisan is önmagadhoz. A teljes testet átnyújtó feladatoknak köszönhetően az óra után olyan érzéssel távozhatsz, mintha újjászülettél volna. A reformer pilates speciális ellenállásainak köszönhetően rengeteg olyan mélyizmot sikerül megcéloznunk, melyek hagyományos talaj nyújtással elérhetetlenek.

HIIT

Válaszd reformer pilates HIIT óránkat, ha első számú célod a karcsúsodás vagy instant stresszlevezetés. A pörgős óráknak köszönhetően azonnal a táncparkett királynőjének érezheted magadat napjaink legjobb slágerei közepette. A klasszikus erősítő pilates gyakorlatokat magas intenzitású kardióval párosítjuk, így egyszerre töltődhetsz fel és engedheted el a feleslegesen felgyülemlett stresszt is.

Booty-burn

Válaszd reformer pilates booty-burn óránkat, ha első számú célod egy kerekebb, feszesebb popsi. Booty-burn óráinkon a farizom mindhárom izomzatát izoláltan megcélozzuk. A klasszikus reformer pilates gyakorlatokat támogatjuk meg nagyobb súlyok használatával.

Pre-post-natal

Pre-post-natál reformer pilates

Válaszd Kismama reformer pilates óránkat, ha gyermekáldás előtt állsz vagy újdonsült anyuka lettél. A várandóság 2.trimeszterétől már érdemes a kritikus pontokat megtámogatni speciális mozgással, hogy szülés után minél gördülékenyebben térhessünk vissza mindennapi teendőinkhez, illetve meggyorsítsuk a regenerációt.

Yogalates

Válaszd yogalates óránkat, ha megtisztítanád a szellemedet és a testedet a mindennapi stressz káros hatásaitól, illetve ha szinkronba hoznád az elméd és a tested működését. A Yogalates, a jóga ősi indiai gyakorlatait egyesíti a pilates nyugati gyakorlataival. Középpontjában a saját határaiddal való munka áll. Kiválóan alkalmas az izomtónus, a rugalmasság és az állóképesség fejlesztésére.

Strong-Core

Válaszd Strong-Core reformer pilates óránkat, ha szereted feszegetni a határaidat. Fő fókuszban a core izmok erősítése áll, ami nem csak a hasizom erősítéséről szól! Ezen az órán előszeretettel használunk kevesebb ellenállást a gépeknél, aminek köszönhetően a kisebb stabilizáló izmok is erőre kapnak. Ha kíváncsi vagy, hogy mire képes a tested és hogyan tudsz leizzadni 5 perc alatt nulla kardióval, akkor mindenképp próbáld ki. Ezt az óratípust haladóbb szinten lévő vendégeknek ajánljuk.

Programok

Események

Online
edzésprogramok

Táborok

Oktatóink

Maou Studio az Instagramon

Hívj minket

+36 30 072 0202

Írj nekünk

hello@maoustudio.hu

Nézz be hozzánk

1123 Bp., Greguss u. 4.

Legyél a legjobb verziója önmagadnak!

Óratípusok

Funkcionális

Stretching

HIIT